Главная / Беременность и роды / Физическое воспитание детей в семье

Физическое воспитание детей в семье

Воспитание маленькой личности в семье — процесс целостный, включающий в себя и развитие в малыше физической культуры. Физическое воспитание детей в семье закладывает прочную основу для здоровья ребенка в будущем.

 Физкультура это не только упражнения, это еще и закаливание. А лучшее закаливание для человека, а тем более для малыша, это естественный метод, без стрессов, легкий, или даже совсем незаметный в освоении. Пусть закаливание для малыша будет частью его познания жизни, чем в принципе оно и является. Проблема чаще кроется в родителях, в их неправильной чрезмерной опеке. Например, некоторые родители любят укутывать свое чадо на прогулке. Ребенок подвижнее взрослого, и теплорегуляция у него интенсивнее. Если он будет сильно укутан, то вспотеет, и любой ветерок станет поводом для переохлаждения и простуды. Для человека естественно открытое взаимодействие с воздухом, водой, солнцем. Одевайте ребенка просторней и легче.

В закаливании не допустимы полумеры. Нужен системный подход с учетом его психологического состояния. Придерживаться закаливающего режима надо всегда, а не от случаю к случаю. Например, позволять ребенку ходить босиком, тогда когда ему хочется — он сам тоже умеет чувствовать. Помимо закаливания, ходьба босиком является отличным массажем и просто приятным действием. Замечательно, если родители будут закреплять эффект от ходьбы обливанием ступней ног холодной водой. Можно превратить такую процедуру в занимательную игру.

Самый верный подход — это сочетание закаливающих процедур с разумными физическими нагрузками. А для ребенка лучший вариант — это игры на свежем воздухе. Футбол, пятнашки, бадминтон – летом. Хоккей, снежки, лыжи и др. – зимой. Физическое воспитание ребенка это не трудно, особенно если сами родители будут примером активного образа жизни.

Прокомментировать


НАВЕРХ