Главная / Беременность и роды / Полезные советы для беременных

Полезные советы для беременных

Полезные советы для беременныхСегодня мы поговорим о самых полезных советах для беременных женщин. В нашей статье мы объединим рекомендации, взятые из народного опыта и медицинских специалистов в этой области.

Если беременная девушка живет в одной квартире со своей мамой или бабушкой, то после семи месяцев беременности ей запретят принимать ванну. Старшее поколение считало, что во время принятия ванны не очень чистая вода может проникнуть во влагалище беременной и вызвать тем самым заражение. Но современная медицина придерживается других взглядов на этот вопрос. Опасения наших мам и бабушек считаются напрасными. Слизистая пробка, находящаяся в шейке матки беременной, является хорошей защитой для плода и амниотической жидкости от проникновения различного рода инфекций. Именно поэтому, если беременность протекает нормально, то врачи не являются противниками принятия ванны. Но эту процедуру можно делать только до появления первых трещинок на плодовых перепонках. Душем можно пользоваться до начала родов. Впрочем, как ванна, так и душ могут спровоцировать другую не менее опасную ситуацию, а именно упасть в ванной. Для того, чтобы ваши ноги не скользили по мокрой ванне можно положить туда небольшой резиновый матрасик. Лучшим вариантом будет помощь ваших родных во время принятия водных процедур. Особенно в такой помощи нуждаются беременные в последние месяцы перед предстоящими родами.

Очень часто у беременных плод может давить на ребра. Малыш растет и ему становится немного тесновато в утробе своей матери, и поэтому он начинает упираться ножками, что может причинить беременной приступы боли. В этом случае рекомендуется глубоко вздохнуть , поднимая одну руку над головой, а при выдохе руку Полезные советы для беременныхнеобходимо опустить. Такое упражнение необходимо повторить несколько раз. Можно сделать упражнение «кошачья спина». Встав на колени, вы должны максимально расслабить мышцы спины. Затем плавно изогните спину, стараясь напрягать мышцы живота и ягодиц. Затем возвращаетесь в исходное положение. Это упражнение необходимо делать несколько раз. Такие несложные физические нагрузки побуждают вашего малыша изменить положение своего тела. Однако некоторые младенцы уже могут проявить свой характер и не изменить своего положения. В таком случае, будущей мамочке придется набраться терпения и подождать, пока ее малыш сам угомониться. Обычно за три недели до родов малыш перемещается в тазовую область и там он уже не достанет своими ножками до ребер и не будет так сильно беспокоить свою маму.

Прокомментировать


НАВЕРХ