Главная / Отношения / Вероника Хацкевич делится интересными подробностями про обесценивание

Вероника Хацкевич делится интересными подробностями про обесценивание

Обесценивание как способ поднятие самооценкиКому из нас не доводилось бывать в ситуациях, когда собеседнику с помощью всего нескольких слов удавалось «спустить» с небес на землю, разбив вдребезги ощущение счастья и погасив сияние глаз, вызванное долгожданным успехом? Например, вы на протяжении нескольких месяцев откладывали деньги на дорогие туфли, чтобы пойти в них на свадьбу к подруге. И вот, наконец, вся сумма собрана, найдена прекрасная модель, которая гармонирует не только с нарядом, но и прекрасно сидит на вашей нестандартной ноге. Вы приходите в них на торжество, а одна из подруг с недовольством говорит: «Ты что, специально повторила за мной цвет туфель?».

Либо же вам в качестве награды за безукоризненный многолетний труд шеф неожиданно повысил зарплату, и вы с радостью понимаете, что не зря задерживались в офисе после работы, а иногда даже жертвовали своими выходными. А коллега или знакомая не упускает возможности «уколоть»: «Теперь еще больше начнешь выслуживаться перед начальством, так и проведешь свой век в стенах кабинета без личной жизни и семьи».

Подобных примеров можно привести множество, и касаться они могут разных сфер жизни. К сожалению, многие из окружения человека не спешат разделять с ним радость взлетов и оценивать его старания. Коллеги, друзья и знакомые чаще стремятся ткнуть носом на какие-то недочеты, добавляя ложку дегтя в долгожданную бочку меда. В аналогичных ситуациях многие из нас хотят понять, что толкает людей на подобные поступки.

Психологи такие действия обозначают термином «обесценивание других». Существуют конкретные психологические причины, вызывающие у человека потребность сказать собеседнику неприятные вещи в прямом либо завуалированном виде.

Обесценивание как способ поднятие самооценки

Максимально ясно разобраться в этом случае поможет простой пример. Человек, отличающийся заниженной самооценкой и думающий, что у него отсутствуют таланты и способности, необходимые для занимаемой должности, не любит свою работу. Неожиданно среди его коллег появляется сотрудник, влюбленный в свою должность, который на «отлично» и с удовольствием выполняет все обязанности. Когда наш герой смотрит на того «баловня судьбы», он начинает страдать морально, так как возникает вероятность еще большего снижения его самооценки, что в конечном итоге может привести к депрессии. Чтобы прекратить свои душевные терзания, он ищет недостатки в других людях. Из этого следует, что обесценивание других – это способ сохранить собственную положительную репутацию.

В таком методе закрепления самооценки имеется немало изъянов. Человеку для удержания существующего уровня необходимо быть в постоянном поиске собственных плюсов, чтобы на их фоне обесценивать других людей. Невозможность отыскать явное преимущество выливается в страдания.

Следует брать во внимание, что подобный способ удержания своей самооценки не дает человеку ощущения душевного удовлетворения. Спасая себя от падения в собственных глазах, он теряет способность понимать свои настоящие чувства, что ведет и к полной атрофии столь важного из них, как любовь к себе.

Если подытожить вышеописанное, то напрашивается вывод, что к обесцениванию других людей в первую очередь ведет обесценивание самого себя.

Причины склонности к обесцениванию

Истоки этого психологического отклонения в большинстве случаев находятся в детстве.

Случается, что один из родителей, привыкший к бесконечным упрекам, унижениям и неудовлетворительной оценке со стороны своих родственников, находит способ поднять собственную самооценку путем обесценивания своего малолетнего чада, не способного сказать что-то себе в защиту.

Данная проблема чаще встречается в семьях, в которых больше внимания уделяется одному ребенку, а второй попросту игнорируется. Нередко родители либо один из них любят лишь сына, а к дочери относятся с прохладцей. Случаются и полностью противоположные ситуации, когда вся забота от одного или обоих родителей достается исключительно девочке, а мальчик вынужден страдать. Подобная картина может встречаться и в семьях с однополыми детьми.

И хоть родители в какой-то мере понимают, что не правы, они все же находят для себя оправдание, говоря, например, что «дочь послушная, спокойная, аккуратная, приносит хорошие отметки, а вот сын не ценит родительскую заботу, постоянно получая замечания по поведению и т.д.» Бывает и так, что со временем, в процессе роста ребенка, все озвученные обстоятельства перестают быть актуальными, но психологическое отклонение у него не только остается, но и усугубляется, проявляясь в обесценивании себя и других людей.

Почему же столь коварный вид психологической защиты не исчезает сам по себе, а мучает человека иногда на протяжении всей жизни?

«Плюсы» обесценивания

Благодаря обесцениванию окружающих человек получает следующие плюсы:

  • Отпадает необходимость принимать нестандартные решения, менять русло своей жизни. Если человек рассмотрит в своем характере, поведении, образовании, внешности те или иные недостатки, то ему придется взять себя в руки, чтобы искоренить их. А работа над собой потребует немало усилий. Намного проще самому себе внушить, что ты неудачник и что разные перемены не принесут положительных результатов. Но для того чтобы не упасть в своих глазах на фоне других человек начинает обесценивать окружающих. К примеру: «Однокурсницу посылают на олимпиаду не потому что она умнее, а потому что она флиртует с преподом» или «У Анны всегда порядок в документах не потому, что она такая аккуратная, а потому что после работы ее никто не ждет и ей ничего не остается, как педантично выводить каждую буковку».
  • Обесценивание – хорошее средство от привязанности. Часто люди применяют обобщенные фразы, вроде: «Мужская солидарность непробиваема», «Чем выше должность – тем выше нос» и т.д. И подобные оценки в основном даются именно тем людям, в общении с которыми человек испытывает необходимость. Но из-за одного подвоха он уже не доверяет им. Благодаря обесцениванию человек не сильно привязывается и на все 100% не доверяет людям, что дает ему возможность соблюдать дистанцию для сохранения безопасности.

Применение обесценивания позволяет не только оправдать собственные недочеты перед собой, но и заранее как бы скомпенсировать возможный ущерб, полученный от другого человека. То есть, с помощью обесценивания человек возвышает себя над ним.

***

Согласно мнению психологов, обесценивание является одной из разновидностей психологических насилий. Если в вашем окружении имеются такие люди, лучше держаться от них подальше, чтобы предотвратить возможность подобных нападок.

Психолог Вероника Хацкевич напоминает, что человека, который вас обесценивает, мучают мысли о возможной боли, унижении, он боится сближения. Это свидетельствует о том, что у него выработалось неприятие себя. Если его нападки способны вывести вас из равновесия, то вы, по всей видимости, имеете уязвимости, требующие искоренения. В этом способен помочь специалист, которому под силу определить ситуации, повлекшие конкретные реакции.

Вероника Хацкевич — известный психотерапевт, международный женский тренер, автор семинаров «Женщина Высшего Пилотажа», «Деньги — это легко!», «Управление реальностью» и др. Участник множества телепередач и автор статей в сетевых изданиях Cosmo.ru, WMJ.ru, Letidor.ru и др.

Вероника Хацкевич делится интересными подробностями про обесценивание

Прокомментировать


НАВЕРХ