Главная / Здоровье / Фолиевая кислота

Фолиевая кислота

folic-acid-300x200Вот наступила долгожданная беременность (или Вы только хотите забеременеть), вы обошли всех врачей, все идет хорошо. Врачи назначили вам принимать такой препарат как фолиевая кислота, она же витамин В9, не стоит относиться к этому препарату настороженно. Итак, для чего нужна фолиевая кислота беременной женщине и так ли нужно принимать ее дополнительно, или достаточно той, что содержится в продуктах питания?

Этот препарат больше нужен не вам, а вашему ребенку, он играет очень важную роль в его развитии, ведь находясь еще в утробе матери плод, активно развивается и проходит все стадии роста. Чтобы развитие проходило нормально, он не должен испытывать дефицит фолиевой кислоты иначе это приведет ко многим необратимым последствиям. Такими последствиями могут стать дефекты нервной трубки (ДНТ) – нарушение развития спинного мозга (так называемая расщелина позвоночника) да и вообще головного мозга (анэнцефалия). Так что очень это важная составляющая, которая влияет на развитие нервных клеток плода. И если вы принимаете необходимое количество этого витамина еще до беременности, то это наиболее правильное решение, так как в организме уже будет нужное количество этого витамина.

Но это еще не весь список заболеваний и врожденных дефектов, которые предупреждает приём фолиеваой кислоты, например, заячья губа, волчья пасть, и некоторые виды пороков сердца.

Стоит, наверное, упомянуть о нужном количестве фолиевой кислоты в день. Так врачи предлагают беременным женщинам принимать 400 микрограмм в день (этот витамин измеряют в микрограммах (мкг)). Нужное количество этого препарата содержится в так называемых сухих завтраках, они содержат сто процентов суточной дозы кислоты, и, наверное, будут самым удобным источником насыщения. Не стоит забывать и о других вместилищах данного препарата, а именно: листовые овощи, орехи, горох, бобы. Молодые люди которые не употребляют в пищу фрукты и овощи или те которые допускают пропуски приема пищи не получают необходимой дозы фолиевой кислоты.

Прокомментировать


НАВЕРХ