Главная / Здоровье / Правила ухода за зубами

Правила ухода за зубами

big-528-4Каждый день наши зубы подвергаются множеству вредоносных воздействий: кислые жидкости которые мы пьем, различные повреждения, во время различных попыток разгрызть что нибудь твердое и т. д. От такого Ваши зубы повреждаются, темнеют. Одним словом портятся и тут стоматологии Тюмени помогут вам поддержать их в порядке.

А если у Вас присутствуют вредные привычки и вдобавок вы не следите за своими зубами, то в очередной раз когда вы будите улыбаться Вы автоматически будите прикрывать ладонью свой рот, что бы не кто не заметил странного желто|коричневого оттенка эмали.

Первое что бы хотелось сказать, так это то, что чисткой зубов нужно заниматься не меньше двух раз в день. Если вы чистите зубы утром(в прочем как и большинство), то это действия желательно выполнять после завтрака. Второй раз чистить зубы желательно перед тем как вы собираетесь ложиться спать. В течении дня у вас накапливается не малое количество бактерий, по этому чистить зубы перед сном хорошее и полезное занятие.

Чисткой зубов нужно заниматься регулярно а так же правильно. Многие считают что обычные круговые движения правильная чистка зубов. В принципе это так, но если такая чистка занимает пару секунд, то не какого эффекта вы не дождетесь. Зубы нужно чистить на протяжении трех минут. Конечно же не стоит хвататся за секундомер, каждый раз когда чистите зубы. Но хотя бы примерно отсчитывать время про себя, не так уж и трудно. Для того что бы точно понять, какими движениями нужно чистить зубы, Вы должны проконсультироваться у стоматолога.

Каждый раз, после приема пищи, пользуйтесь зубочистками. Таким образом вы удаляете кусочки пищи, которые остались в зубах. В противном случае со временем в ваших зубах появятся дырки — кариес.

Зубная нить вам в помощь после зубочистки. Зубочистка это хорошо, но пища так же забивается в промежутки между зубами. Есть такие люди, которые удаляют эти частицы той же зубочисткой. Такие люди скорей всего не подозревают что тем самым они могут повредить десну, а «последствия» после такой чистки заживают долго. После повреждение десны и тех самых «последствий» появляется тот же самый не приятный запах. Не забудьте проконсультироваться у врача, перед тем как использовать зубную нить.

Так же пользуйтесь специальной жидкостью для полоскания рта. Многие думают что это не так важно, тем самым ошибаются. Хорошо бы полоскать рот такими смесями, несколько раз в день.

Хотелось бы добавить то, что состояния Ваших зубов зависит так же и от того что вы едите. Морковка это дополнительная чистка зубов, а яблоко как освежитель воздуха Вашей ротовой полости.

 

Прокомментировать


НАВЕРХ